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读创/深圳商报记者 张宇婷 通迅员 赖子悦

近日，深圳市大鹏新区葵涌办事处在土洋社区开展了8场“健康夕阳红，快乐八段锦”葵涌街道健康养生系列活动，其中包括4场八段锦以及4场肩颈舒缓调理活动。

在八段锦的活动现场，老师为居民们耐心细致地讲解八段锦招式的运动要领和练习注意事项，逐一纠正动作误区，带领大家完整地练习了整套八段锦动作，静心感受了八段锦修身养性、陶冶情操的运动内涵。此外，工作人员还现场派发了健康用品，指导正确使用方法，用以缓解运动后的肌肉酸痛。

肩颈舒缓调理活动中，养护人员给居民们介绍了肩周炎的病因，教大家学习肩周有氧操，给居民们科普了秋季养生知识，并给大家简单介绍了几个穴位，教大家如何自己按摩缓解肩部不适。

现场，养护人员还通过真空气罐、热敷草本泥膏、敷贴艾叶贴等方式为居民们进行调理，针对性地为居民们改善身体不适情况。

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