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1.冷冻后可以品尝：因为普洱茶有一种特殊的味道，不喜欢它味道的人可以先把泡好的茶放在冰箱里冷藏后再喝。

2.普洱茶的量要适当：很多女性不喜欢茶的苦味，一般只放一点点。但是，科学证明，要达到减肥的效果，每天需要喝10克以上的茶，而且要坚持每天喝，而且要长期喝。

3.区分生茶和熟茶：普洱茶分为生茶和熟茶。生茶是自然发酵的，对胃的刺激比较大，熟茶是人工发酵的，比较温和。基本的鉴别方法是，生茶冲泡的水呈青绿色，熟茶冲泡的水呈金红色。

4.买正品：普洱茶的后发酵工艺很难掌握，很少有厂家能做好。但是市面上的熟茶很多，假冒品牌很多，使得不懂普洱茶的朋友刚开始喝茶就买到了不好的茶，减肥效果大打折扣。所以，购买普洱茶的第一步是在有信誉的、懂茶的店铺购买。

5.女性特殊时期不能喝茶：女性“月经期、孕期、哺乳期”第三期不能喝茶，服药时也不能喝。

6.湿热体质的人要慎重饮用：体热的人喝新普洱茶容易上火，便秘的普洱茶是热茶，湿热体质的人不能喝太多。热的人喝新普洱熟茶容易上火。可以在熟茶中加入一些新的生茶，经济条件好的可以喝5年以上的老茶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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