今年2月，

【资料图】

是被李小冉霸屏的一个月，

从《三体》中冷漠的科学家申玉菲，

到《我们的日子中》里文艺的刘淑霞，

她很少像最近这样，

频繁上热搜。

出道27年，今年47岁的李小冉，

演过诸多角色，

她们都有相似的特质：

独立，有反差感。

“我很不喜欢演那种依靠别人的人，

也不会演撒娇的戏，

生活里，我从不撒娇。”

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生活中的李小冉

在朋友们眼里，李小冉是有反骨的，

她只过自己想要的生活。

身处名利场，却没什么大野心，

她更喜欢追剧，打游戏，种花养草。

即使日程紧密，也不做计划，

只想随遇而安。

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李小冉接受“一条”采访

“想打嗝，刚才一直在喝可乐。”

李小冉在采访中途突然停了下来，“一直打不出来，又没有了。我想想看是什么角色来着？”她顺着问题接着聊下去，就像在和人闲聊一样，根本不在意有个机器正在拍她。

这个2月李小冉特别忙，《三体》里的申玉菲刚下线，《我们的日子》里的刘淑霞就上线了，用她的话说，就是迅速“投了个胎”。

两个角色截然不同，前者高冷，后者接地气。以80年代为背景的《我们的日子》，讲的是生活在同一个大院里的，3个不同家庭的故事，跨度近30年。

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《我们的日子》剧照

李小冉饰演的刘淑霞，有一些文艺，因为孕期要喝咖啡，生孩子要求坐小轿车，边擦眼泪边唱《红楼梦》里的《枉凝眉》，而被观众认为“任性”，上了热搜。

“这哪里任性了？”李小冉很不服气。“如果每一个人都完美，没有任何矛盾，和和睦睦，那还看什么呢？”

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李小冉借《我们的日子》剧情，向chatGPT提问

她在微博里打趣“就是要坐小轿车”，甚至让助理帮她问了问chatGPT，孕期到底能不能喝咖啡，以及如何说服有大男子主义的丈夫。

像这样积极的“营业”，在李小冉身上确实不多见。

李小冉本是舞蹈专业出身，职业跳了2年舞后，开始拍戏。因为没有科班基础，她一直是配角。2000年，她被陈坤推荐给赵宝刚导演，在《像雾像雨又像风》中饰演舞女安琪。戏中的李小冉一身素雅的旗袍，尽显东方古典美，给观众留下深刻印象，开始在演艺圈崭露头角。

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电视剧《像雾像雨又像风》，李小冉高贵舞女安琪

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电视剧《庆余年》，李小冉饰美艳毒辣的长公主

此后，她每年都会有几部戏上演，中间不乏《来不及说我爱你》、《庆余年》这样大火的剧，但她本人不常出现在大家的讨论里。也有网友总结，她一直处于“戏比人火”的状态。

她的恩师赵宝刚，就曾对她说：“你的性格要是改一改，能更火。”

那性格松弛柔和，不对自己过分苛刻，同时也坚持自我，按自己的心意做事，有些反骨叛逆。入行20多年，每次拍完戏，配合完基本宣传，就再难见到她。拍戏时非常认真，结束后就不想更多。

因为除了拍戏，她还要圈出一块独属于自己的“领地”——没有任何微信和电话，生活里没有工作。她理想的一天必须包含：自然醒，刷剧和打游戏，且不能有任何计划。

这次不一样了，“这个戏真的是我这些年来拍的，所有一切都在线的，所以我特别卖力。”

虽然卖力吆喝，但在采访间隙，她还是忍不住吐槽自己，最近面对不同的媒体讲这部剧，一直重复说着同样的话，“以后回忆录都没得写了。”

以下是她的讲述：

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《我们的日子》还原了80年代的场景

刚看到《我们的日子》这个剧本的时候，我就觉得那是我非常熟悉的故事。剧情设置在80年代，那时候的邻里关系和我小时候成长的环境很像。

我爸爸是空军，我小时候是在空军大院长大的，邻里之间相互关心，不管谁家有困难大家都当成自己的事。看到剧本的时候我就觉得特别温暖。

我演的时候，脑子里就会不由自主想起小时候见到的叔叔阿姨，比如3楼的姚阿姨，5楼的白阿姨，就模仿她们的状态。

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《我们的日子》讲述了跨越30年的故事

这部戏最大的突破就是，要演出从20岁到50岁，慢慢变老的感觉。以前我也扮过老年妆，但只有一两场戏。

其实演刘淑霞的时候，我就会想起我妈妈，她在那个年代也算是文艺青年，不读诗，但很喜欢《简爱》、《呼啸山庄》这些名著，还经常让我看，我是完全看不懂。

我们拍摄的时候没有用任何的美颜和滤镜，那段时间我有点过敏，脸上会有痘痘，镜头里都能看出来。

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《我们的日子》中，刘淑霞母亲住院，李小冉极力克制情绪

剧里有一场戏，我刚开始一直找不到感觉，就是我妈妈住院了。

我们这个戏里，其实母女关系也很有意思，以往的剧里，我们看妈妈见到女儿，可能就说：“哎呀，乖孩子，妈妈回来了。”但其实现实生活里，妈妈不会那样说话的，就是“妈妈好累，你赶紧睡觉。”

包括妈妈去世那场戏，我也不想表现得特别（外在），想平淡一点。但我是一个特别容易掉眼泪的人，稍微动一下心，眼泪就会流下来。

每次看回放，我就觉得自己表露得太多了。李乃文跟我说，没事，咱再拍一遍。他就陪我来了很多遍。我特别感谢他。

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《我们的日子》，李小冉和小演员合照

观众的评价，我也看了。我跟李乃文饰演的角色是被骂比较多的，可能因为角色性格比较鲜明。我觉得这不是坏事。

但大家说刘淑霞任性，你说她任性在哪儿了？无非就是生孩子的时候想坐小汽车，那完全是夫妻间的撒娇。剧情前期也有说，这是丈夫承诺过的。包括她说生孩子前坚持要洗头等等，其实无可厚非。

经常在拍戏的时候，我会听到一些演员跟导演讲，导演你看我这话能不能不要这么说，不太讨喜。我觉得现在中国观众好像对“讨喜”这个词特别在意。我觉得是一件特别可怕的事情。

每个人物都有优缺点，不可能是完美的。很多人看剧说看到夫妻吵架觉得很真实。我觉得这才是艺术创作要带给观众的，我们要演真实的人，而不是完美的人。

如果每一个人都完美，没有任何矛盾，和和睦睦，那还看什么呢？看的不就是一个不完美的人怎么变得更完美吗？

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电视剧《三体》，李小冉饰科学家申玉菲

如果我要把一个角色演好，就要找到和角色的共鸣。有些角色，周围的人觉得剧本不错，但我找不到和这个人的共鸣点，就不太想去演。

我从小就很喜欢科幻、科技这些东西，也很喜欢《三体》。

当时拿到《三体》剧本，我说有申玉菲这个人吗？是你们加上去的吧？他说不是，然后我又倒回去重新看了一遍小说，还真的有。

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电视剧《三体》剧照

一开始很矛盾，因为这个角色戏份很少，基本是个符号人。关键是她的性格我不能理解。有一次正拍着，导演说，停！申玉菲，你的眉毛能不能不要动。

我都没感觉到，因为我平时就大大咧咧的，你看我和你聊天，你也能看出我的性格来。

导演说，你是一个对生活爱情没有任何欲望的人。我就经常在现场跟他争论，申玉菲这么有钱，她明明可以好好享受生活啊，吃火锅，旅行，为什么没有欲望？为什么不能快快乐乐的？

因为我是一个感情比较充沛的人，所以挺难理解她。后来我慢慢琢磨，可能正是因为她什么都见过了，什么都不缺，后来我慢慢就理解她了。

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电视剧《今生有你》，饰演温柔独立的谈静

其实我演的每一个角色都侵入了我自己的一小部分。这些角色也有共通的地方，就是独立，有自己的想法。

这可能也和我自己的经历性格有关。我从小就独立住校，后来自己出来工作到现在。

所以我很不喜欢演那种依靠别人的人，也不会演撒娇的戏。有时候拿到剧本，上面提到“这个时候她撒了个娇”，我就开玩笑让导演来示范一下怎么演，我生活当中是从来不撒娇的。

现在如果不用考虑任何客观条件和因素，我就想演一个女法医，因为很早以前，我看过一本小说，讲中国的一个女法医，她好有个性，每天穿着旗袍去上班，她就是那种本身很优雅，又非常厉害的角色。我很喜欢演这种反差很大的。

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青春期的李小冉

现在我身边的人也总是说我这人比较反骨。35岁之前，我都是和父母拧着来的，他们不让我干什么，我就要干什么。我觉得是跟小时候的经历有关。

我不是表演科班出身，小时候是学舞蹈的。因为我妈妈小时候考上了芭蕾舞团，但我姥爷的观念比较保守封闭，就没有让她去。她一直有遗憾。

后来我生下来，小时候一直瘦得像麻杆一样，我妈就带我去少年宫学舞蹈，也算强身健体。

考上舞蹈学院真是个意外，我们真没任何后门和关系。就是少年宫的老师说带我去见世面，就跟着她去了。

站在考试的教室里，我就觉得那些女孩好漂亮，她们一个个穿着漂亮的小裙子，彩色皮筋梳着头发，我就很土。我记得很清楚，我那天穿了件粉色跨栏背心，上面有只拿着气球的小熊，上面还有吃西瓜滴上去的汁。

我特别不自信，也不抬头。老师让上前一步，我就上前，量比例，看基本功。反正最后是稀里糊涂考上了。连我妈都觉得很意外。

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李小冉是当年北京地区唯一录取的学生

但舞蹈并不是我真正的志愿。小时候我喜欢写作文，研究科技方面的东西。我属于那种很能坐得住，但是不喜欢动的人。但是在舞蹈学院，每天4点半被拎起来跑步踢腿。累得快死了，他们告诉我这一天刚刚开始，上课还是这些内容。我每天都好痛苦。

我还记得那时候爸妈让我学手风琴，琴特别重，放在床上，我自己是抱不起来的。但每天都得抱着练。因为家住一楼，我能听到家门口小孩边玩边尖叫，而我在练琴。那时候我就在想，我一定是被捡来的，他们在虐待我。

所以现在想想，小时候家里的培养让我变得更叛逆。毕业后我又跳舞跳了两年，就觉得不想再这样了，我必须得按自己的意志去生活。

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《像雾像雨又像风》剧照

后来阴差阳错我开始拍戏。

我还记得第一次拍戏的时候，我演一个丫鬟，我就是不知道站在哪里。我是那种很“神奇”的人，永远会挡住女主角的光。别人跟我说了很多次，我总是记不住，现在想想觉得自己特别“喜剧”。

再有人找我拍戏的时候，我说我不拍了。后来濮存昕老师找我拍《来来往往》，他说，我们的拍摄跟那种不一样，我们没有固定机位，你随意走动，他找我聊了很多次，我才答应。所以也非常感谢他。

拍完《像雾像雨又像风》，赵宝刚导演就特别看不上我，他总觉得我不好好看剧本，但我说我台词都记住了呀，他就很生气。后来就把我扔到北京怀柔一个影视基地去锻炼了两年。

那里拍的基本都是古装戏，像我这样的新人，都是早上8点多化完妆，然后就等着，别人拍完了再上。那时候是三机拍摄，每天都要把全场的台词背下来，记住每个要走位的点。真的挺苦，有时候真的想逃跑。

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电视剧《别了，温哥华》剧照（陈坤和李小冉）

有一天我顶着个古装头睡觉，然后外面突然开始放鞭炮，我心想，这也没过年啊。后来听大家说，原来是申奥成功了。

我当时对这些事完全没概念，在那里信息非常闭塞，每天睁开眼就在拍戏。但是我也没揣着多远大的理想，就觉得自己除了当演员也不知道还能干什么，那就熬着。但确实也学到了很多。

后来拍《别了，温哥华》，对我来说，那是第一个里程碑式的作品，也算是得到了恩师赵宝刚的肯定。因为以前，台词让我怎么说我就这么说，说你可以过来了，我就走过去。我不会自发揣摩人物。那时候慢慢找到一些进入角色的乐趣。

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李小冉和自己的宠物

演员这个职业真的带给我很多乐趣。体会不同的人生，塑造一个人物，也不一定要顺着她去演，有很多可能性去探索。和其他演员也会碰撞出很多火花。

每次拍完一部戏，大家会喜欢，也会觉得自己还是挺有用的，会有小小的成就感。

但我真的没什么大梦想，只想把每个角色演好。赵宝刚老师从一开始就说，我身上没有那种争第一的心劲儿。可能我这人平时也吊儿郎当的。

小的时候，我就一直考班里第二第三。老师跟爸妈谈话永远会说，她可以当第一的，可以更好的，但就是不用功，不用心。可能我就是这样的人。对待工作，我会非常认真，除此之外，我也不会想更多。因为还有生活要经营和享受。

有时候我助理说，我们计划一下明天做什么，几点拍摄，几点去干什么，我就立马浑身难受，我真的很怕听到“计划”这两个字。

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李小冉喜欢旅行，但不喜欢做攻略

出去旅行，我也喜欢一个人溜达。有一次一个工作人员跟我说，她做好攻略了，明天先去哪里，再去哪里。我说，咱能随意点儿吗？

我就想随遇而安的。出去玩，就睡到自然醒，路边喝个咖啡，发发呆，看看天，路过博物馆进去看看。

我理想中的一天也是，自然醒，吃顿好的，然后追剧，没有任何微信电话找我，这就能让我快乐。

有空的时候，我也喜欢打游戏，有时候为一个游戏着迷，恨不得手边同时放几个屏幕，一段时间后又喜新厌旧了。

其实我会有意识和外界保持一些距离。之前也有真人秀找过我，但我没法做常驻嘉宾。我觉得我去了肯定是招人骂的那种。每天太累了，每天起来要化个妆，我可能坚持几天就起不来床了，还是拍戏好一点。

我还挺了解自己的，我属于那种不会把自己活得很累很纠结的性格。或许轻松一点，才能发现更多有意思的东西。

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